Conoce las bondades de la "Moringa"

CDMX . México - Domingo 18 de junio - 9:56 pm - Redacción

La Moringa oleífera es un árbol nativo del Sur de Asia, ubicado principalmente en la zona de Tailandia. La medicina Tradicional ha utilizado sus hojas durante siglos, y se ha relacionado con la prevención y tratamiento de más de 300 males.

A veces conocida como el “árbol milagroso”, tiene hojas pequeñas y redondeadas, que están llenas de una increíble cantidad nutrientes: proteína, calcio, beta caroteno, vitamina C, potasio… lo que pida, la moringa lo tiene.

Esta planta tiene una rica variedad de compuestos que mejoran la salud, como los poderosos antioxidantes de la quercetina, kaenferol, ramnetina y varios polifenoles, las hojas parecen ser las que obtienen la mayor atención del mercado, probablemente debido a su uso para reducir la presión arterial, eliminar la retención del agua y disminuir el colesterol.

Beneficios del consumo de moringa: Anti-Oxidente, Anti-Inflamatorio, Normaliza el azúcar en la sangre, supresor del Apetito, Desintoxicante, mejora la Digestión, mejora cicatrización de heridas, reducción de las arrugas por la edad, Anti hongos, Fortalece el Sistema Inmunológico, Anti- Depresivo, Normaliza la Presión Arterial, Aumenta la Energía, Mejora la salud de la piel, Anti-Colesterol…

EL SUPER COMPLEMENTO ALIMENTICIO.
Perfil Nutricional

9 veces la proteína del Yogurt
10 veces la vitamina A de la zanahorias
15 veces el potasio de los plátanos
17 veces el calcio de la leche
12 veces vitamina C de la naranja
25 veces el hierro de la espinacas
Cómo Utilizar la Moringa

Puede utilizar las hojas frescas en su comida; su sabor es similar al rábano. Consúmalas como ensalada, mezcladas en sus licuados o hervidas como espinaca. Otra opción es utilizar el polvo de moringa, ya sea en forma de suplemento o en licuados, sopas y otros alimentos para obtener más nutrientes. El polvo de moringa tiene un sabor "verde" distintivo, así que quizá debería comenzar a añadirlo a sus comidas poco a poco.

El consumo se recomienda de manera paulatina ya que debido a la gran fuente de vitaminas, el exceso del consumo podría ocasionar náuseas, en caso de que esto pase, únicamente se recomienda bajar las dosis de consumo.

Luego de conocer algunas bondades de esta interesante planta, te gustaría probar y eliminar alguno de los males de tu cuerpo. Te garantizamos bienestar y calidad de vida.

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