Acostar temprano a los niños ayuda a la salud mental de las madre

. - Jueves 14 de noviembre - 3:20 pm -

No recuerdo una etapa en mi vida más cansada que aquella en la que mis 3 hijas eran pequeñas. Me dediqué de lleno al hogar mientras ellas fueron pequeñas y puedo decirte con la mano en el corazón que cada noche, yo caía en cama cada noche ¡muerta! Luego, en la mañana, pararme corriendo para ganar a todos el baño y tener tiempo de arreglarme antes de que las niñas despertaran, pues de no hacerlo, corría el riesgo de quedarme en pijamas hasta medio día.

También puedo decirte que comencé a descansar cuando las niñas comenzaron el colegio y yo regresé a trabajar ¡en serio!; pero pasaron algunos años antes de qué pudiera hacerlo.

Trabajar en casa cuidando a nuestros hijos es una de las tareas más exigentes y demandantes que cualquiera puede enfrentar, y que quede claro. Además, hay que realizar todas las labores necesarias para mantener la casa funcionando, las comidas y salir a hacer pagos.

Si en este momento de tu vida te encuentras criando a uno o varios pequeños y cada noche llegas a tu cama sin energía, te voy a compartir algunas estrategias comprobadas que te ayudarán con la formación y crianza de tus hijos, y de paso, tú te relajarás un poco.

Cada día que las apliques verás como te sentirás mejor, tendrás energía para hacer tus propios asuntos, pasar tiempo con tu esposo, dormir completo y despertar de buen humor. ¿Te gustaría?

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